浅谈媒体人的压力和自我调整

□赵 敏

在社会对媒体人要求不断提高、压力日增的今天，媒体人的生存现状值得关注。有调查显示，上海新闻从业者从事新闻工作的平均年限为10年。而尽管媒体人的平均工资收入不低，却仍有一些新闻从业者对于是否还要继续从事新闻工作产生了动摇。

在社会转型、信息爆炸的今天，媒体人又肩负着怎样责任和压力呢？

一、媒体人的现状：劳心焦虑

2011年5月23日晚，郑州电视台政法频道记者刘建突发心肌梗塞离世。一周前，他曾在微博中写下“我的亚健康状态很厉害”。而下一条微博却是：“明天去哪里完成任务？

20111年5月22号，生于1980年的《深圳晚报》文艺部女记者黄蕾不幸因病去世，时年31岁。

2011年5月18日，央视财经频道资深编辑马云涛因胃癌晚期离世，时年36岁。

六天，三位媒体人的离世消息，成为圈中热议话题，知名媒体人杨锦麟在微博上感慨：“说新闻从业人员平均寿命只有52岁，可最近猝死的同行多半是三十上下的人啊”。

中国医师协会曾对北京1182名记者的身体状况进行了一次调查。结果发现有84.2%的记者有疲倦感，72.1%的记者反映工作压力大，62%的记者没有正常睡眠，一半的记者视力较差，同时也有近五成的记者经常感到全身酸痛。

媒体人为何如此劳累焦虑呢，在笔者看来，这与时下传统媒体面临的挑战和压力大有关系。

传媒格局的深刻变化，使传统媒体人以前所有的那种平台与渠道的优越感，变成了一种“危机”。这种“危机”可归结为信息大爆炸时代咨讯的日新月益，是新媒体带来的强大冲击，也是媒体社会角色和媒体人心态的转变危机。